20:42 От рака можно уйти пешком | |
Умеренные физические нагрузки заметно снижают вероятность рака. Специалисты Всемирного фонда раковых исследований (WCRF) пришли к выводу, что умеренные физические нагрузки, такие как продолжительные пешие прогулки или быстрая ходьба могут снизить риск рака. Обследовав в Британии 5,5 тысяч женщин на предрасположение к раку молочной железы, специалисты WCRF заявили что 45% из них снизят вероятность заболевания при проявлении ежедневной умеренной физической активности на протяжении 45 минут. Способ увеличения физической активности не столь важен: главное - чтобы сердце билось быстрее от 30 до 45 минут, говорят медики. Доктор Рейчел Томпсон, заместитель начальника отдела науки WCRF заявил: «Существует очень сильные доказательства того, что физическая активность имеет важное значение для профилактики раковых заболеваний. Вы можете снизить риск развития рака путем небольших, но регулярных физических усилий. И это подтверждается медицинской статистикой. Возникновение многих видов рака можно предотвратить с помощью регулярной быстрой ходьбы». Регулярная посильная физическая активность стимулирует обменные и процессы очистки организма. | |
|
Всего комментариев: 0 | |